Psychothérapie
Burn-out/épuisement professionnel
Exprimer son mal-être et trouver des solutions pour sortir de cette tempête et naviguer vers des horizons plus apaisés.
Qu’est-ce qu’un Burn-out ?
L’épuisement professionnel ou le burn-out se traduit par un épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel. Il est aussi important de consulter avant que la seule solution ne soit l’arrêt de travail. Un travail de prévention du burn-out est alors possible
Difficultés rencontrées :
Surcharge de travail
Perte de sens et de motivation au travail
Conflits dans les relations au travail
Angoisses au travail
difficultés à poser des limites ou d’organisation
Harcèlement au travail
Manque de reconnaissance et de valorisation au travail
Déséquilibre vie professionnelle et vie personnelle
Ce sur quoi nous pourrions travailler :
Comprendre la signification et les enjeux du travail pour vous et dans votre histoire
Comprendre vos difficultés et trouver des pistes de réflexions pour les améliorer
Retrouver ce qui fait sens et épanouissement pour vous
Analyser des facteurs personnels, familiaux et environnementaux ayant pu favoriser cet épuisement professionnel
Elaborer sur les mécanismes qui vous ont conduit à cette situation
Retrouver un apaisement professionnel et personnel
Vous accompagner vers un retour dans une activité professionnelle ( sur votre lieu de travail, vers un nouvel emploi, une reconversion ou une création d’entreprise)
Vos retours
« Avec une grande bienveillance, une écoute professionnelle et sincère, Anne a su m’aider délicatement, patiemment et avec confiance. Elle a su me redonner de l’espoir alors que je ne croyais plus en rien, que j’étais perdue. Elle m’a aidée à me connaître, à me comprendre, à me respecter… Et pour cela, je lui serai éternellement reconnaissante. »
Clémence
Patiente
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester là où on est tombé.
SOCRATE
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