Psychothérapie
Développement personnel
Gérer des priorités, diminuer la charge mentale, développer l’affirmation de soi, optimiser sa communication : trouver les outils et leviers pour y arriver !
Qu’est-ce que le développement personnel ?
Le développement personnel est une démarche de changement en vue d’interroger vos modes de pensées, vos croyances, vos certitudes et vos comportements au quotidien.
Vous pourrez alors trouver des clés sur des thématiques telles que :
La charge mentale
L’affirmation de soi et la confiance en soi
La gestion des priorités
La gestion des émotions
La motivation
La communication interpersonnelle
Ce sur quoi nous pourrions travailler :
Exercices et jeux de rôles pour vous affirmer et communiquer
Comprendre vos émotions et les apaiser
Outils de gestion du temps et des priorités
Apprendre à prendre soin de vous
Vos retours
« Cela faisait un petit moment que je ressentais le besoin d’être accompagnée. J’ai sauté le pas en consultant Anne. J’ai trouvé en Anne une personne bienveillante, ne portant aucun jugement, avec beaucoup d’empathie, j’ai tout de suite eu confiance en elle. Elle m’a mise à l’aise et m’a parole s’est libérée pour m’apaiser. Elle m’accompagne et m’aide à cheminer pour trouver des solutions et retrouver un mieux-être. J’ai ressenti des bénéfices dès la première séance. Je ne peux que la recommander ».
Aurélie
Patiente
« Le bonheur c’est lorsque nos pensées, nos paroles et nos actes sont en harmonies ».
GANDHI
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